Last van hallux valgus

Hallux valgus is het scheef groeien van de grote teen naar buiten toe. De oorzaak van deze pijnlijke aandoening ligt meestal bij verkeerde schoenen en/of een verkeerde loophouding. Vaak in combinatie met erfelijke aanleg voor hallux valgus. Wat is het precies en wat kun je er aan doen?

Hallux valgus

Bij hallux valgus staat de grote teen naar buiten gericht. Hallux valgus is vaak het gevolg van het dragen van  slecht schoeisel of te nauwe schoenen, bijvoorbeeld schoenen met smalle punten. Ook het dragen van hoge hakken kan hallux valgus veroorzaken. Daarnaast is het een erfelijke aandoening. Je hebt dan dus geen invloed op de oorzaak ervan.

Het behandelen van hallux valgus

Een effectieve behandeling van hallux valgus is nog onbekend. Opereren lijkt vaak het enige en laatste redmiddel. Maar een operatie is pijnlijk en biedt geen garantie dat je er voor altijd vanaf bent. Wat veel mensen niet weten, is dat je ook zonder operatie wel degelijk effect kunt behalen. En dat met relatief eenvoudige oplossingen, zoals speciale pleisters, inlegzooltjes en zachte beschermers van gel. Daarmee kun je de pijn in ieder geval verzachten en soms verdwijnt die zelfs helemaal.

Correctie

Teenkussens en beschermers van zachte silicone materialen maken korte metten met de pijn. Met een nachtspalk is zelfs volledige correctie mogelijk, maar alleen in een vroeg stadium. Correctie is afhankelijk van hoe vast de hallux valgus al is gegroeid. Alleen als er nog beweging in het teengewricht zit, kan de hallux valgus voet theoretisch nog herstellen. Uiteraard moet je de nachtspalk wel een tijdje blijven dragen: het duurt wel even voordat je echt resultaat merkt.

Producten

De meeste drogisterijen verkopen deze speciale teenkussens en nachtspalken voor hallux valgus niet. Wel kun je ze vrij gemakkelijk en voordelig online aanschaffen. Gespecialiseerde webshops hebben een uitgebreid assortiment producten die de pijn kunnen verlichten en de scheefgroei corrigeren.